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La mie du pain 100% sarrasin
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Pain 100% sarrasin

Un pain de sarrasin au levain naturel
Préparation 2 minutes
Cuisson 1 heure
Portions 2 pains de la taille d'un cake

Ingrédients

  • 60 g "levain-chef" de sarrasin
  • 500 g farine de sarrasin
  • 8 g Sel

Instructions

  • Prenez 60 g de votre « levain chef ». Nourrissez-le de 60 g de farine et 30 g d'eau. Remuez, ajoutez un peu d’eau si le mélange semble trop épais. Laissez-le lever à couvert pendant 8 heures, à une température de 30°C si possible.
  • Au bout de ces 8 heures, ajoutez 100 g de farine et 50 g d'eau. Remuez, ajoutez un peu d’eau, petit à petit, si votre pâte semble trop épaisse.
  • Laissez à nouveau lever 8 heures, dans les mêmes conditions. Il faudra peut-être attendre plus longtemps, il faut que votre levain soit bien mûr. Le levain de sarrasin ne bulle pas beaucoup en surface, regardez l’intérieur pour voir s’il est bien aéré (comme sur la photo).
    Le levain de sarrasin
  • Vous avez donc un peu plus de 300 g de levain.
  • Vous allez en garder la moitié pour la prochaine fournée (soit frais en bocal au frigo, soit déshydraté voir ici comment faire), et utiliser l’autre moitié pour votre pain.
  • Dissolvez le sel dans un demi-litre d’eau (500 g), ajoutez les 500 g de farine de sarrasin et vos 150 g de levain. Mélangez bien. Laissez reposer une heure à 30°C.
  • Chemisez des moules à cake de papier cuisson. Versez votre pâte dans les moules (remplissez aux trois-quarts).
    La pâte à pain de sarrasin
  • Laissez lever pendant 4-5 heures (pas davantage, la pâte pourrait retomber) à 28-30°C . Photo : l'aspect du "pain" après la levée : ça n'a pas trop l'air d'un pain…
    Le pin de sarrasin avant cuisson
  • Enfournez 1 heure à 230°C.
  • Sortez les pains, démoulez-les (attention, c’est chaud !). Remettez-les au four à 200°C, sans moule, pendant 30 minutes environ.
    Le pain de sarrasin au démoulage
  • Sortez vos pains, laissez-les refroidir et attendez au moins deux heures avant de les consommer.