Versez le fromage blanc dans un bol.
Ouvrez la boîte de thon, égouttez.
Émiettez le thon dans le fromage blanc, mélangez.
Ajoutez vos épices et aromates, mélangez.
Si votre préparation n'est pas assez épaisse, ajoutez un peu de chapelure.
Évidez les tomates, remplissez-les de votre préparation.
Servez sur un lit de salade verte.