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Taboulé sans gluten
Type de plat
Accompagnement
Préparation
20
minutes
min
Cuisson
30
minutes
min
Portions
4
personnes
Ingrédients
800
g
quinoa cuit
soit 320 g quinoa cru
1
concombre
1
courgette
2
tomates
1/2
oignon
une dizaine
feuilles de mente
4
cuillères à soupe
huile d'olive
3
cuillères à soupe
jus de citron
Épices
au choix : curry, cumin, mélanges…
Instructions
Pelez et hachez l'oignon.
Coupez la courgette et les tomates en petits cubes.
Pelez le concombre et coupez-le en petits cubes.
Mélangez le tout avec le quinoa. Salez et ajoutez les épices et les feuilles de menthe ciselées. .
Arrosez de jus de citron et d'huile d'olive à votre goût.
Mettez au frais avant de servir.