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Taboulé sans gluten
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Taboulé sans gluten

Type de plat Accompagnement
Préparation 20 minutes
Cuisson 30 minutes
Portions 4 personnes

Ingrédients

  • 800 g quinoa cuit soit 320 g quinoa cru
  • 1 concombre
  • 1 courgette
  • 2 tomates
  • 1/2 oignon
  • une dizaine feuilles de mente
  • 4 cuillères à soupe huile d'olive
  • 3 cuillères à soupe jus de citron
  • Épices au choix : curry, cumin, mélanges…

Instructions

  • Pelez et hachez l'oignon.
  • Coupez la courgette et les tomates en petits cubes.
  • Pelez le concombre et coupez-le en petits cubes.
  • Mélangez le tout avec le quinoa. Salez et ajoutez les épices et les feuilles de menthe ciselées. .
  • Arrosez de jus de citron et d'huile d'olive à votre goût.
  • Mettez au frais avant de servir.