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La recette de lieu jaune aux poireaux, sauce citronnée
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Filet de lieu jaune, poireaux, sauce citronnée

Type de plat Plat principal
Keyword poisson, poireau
Préparation 20 minutes
Cuisson 15 minutes
Portions 2 personnes

Ingrédients

  • 2 filets de lieu jaune avec la peau
  • 6 poireaux si possible primeurs
  • 1 cuillère à soupe huile
  • 1 citron
  • 20 g beurre
  • 80 g crème épaisse
  • 1/2 verre vin blanc
  • sel et poivre

Instructions

Les poireaux

  • Lavez les poireaux. Coupez les feuilles vertes les plus dures, gardez-les pour faire la sauce.
  • Coupez les poireaux en tronçons de longueur identique (6 à 8 cm).
    Des tronçons de poireau de longueurs égales
  • Faites-les revenir doucement dans un mélange beurre-huile. Salez, poivrez, couvrez pour terminer la cuisson à feu doux.

La sauce

  • Zestez le citron.
  • Coupez les verres de poireaux assez finement pour qu’ils donnent bien leur goût et pas trop pour que vous puissiez les laver dans une essoreuse à salade, c’est très pratique.
    La coupe des verts de poireaux
  • Faites-les cuire dans le vin blanc pendant une dizaines de minutes.
    Cuisson des verts de poireau pour la sauce
  • Égouttez, pressez bien le poireau pour extraire un maximum de jus.
    La récupération des saveurs de poireaux
  • Remettez le jus sur feu doux, ajoutez les zestes et la moitié du jus de citron. Salez et poivrez. Laissez cuire 5 minutes.
  • Au moment de servir, ajoutez le beurre petit à, petit, puis la crème.

Le poisson

  • Salez légèrement les filets de poisson, côté chair et côté peau.
  • Faites fondre le beurre dans une poêle, déposez-y les filets de poisson sur le côté peau.
    La cuisson des filets de poisson sur la peau
  • À l'aide d'une cuillère, arrosez le côté chair avec le beurre chaud.
  • Couvrez pour ramener la chaleur sur le dessus du poisson. La cuisson va prendre une dizaine de minutes. La peau est bien grillée, la chair du dessus est nacrée. Si vous souhaitez un poisson un pu plus cuit, retournez-le avec précautions et cuisez quelques secondes.

Service

  • Déposez un peu de sauce sur assiette chaude, posez-y un filet de poisson côté peau au-dessus, disposez les poireaux et servez.