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kasha
![En cas au Frais Malo sur tartine Terres et Céréales](https://cuisinealouest.com/wp-content/uploads/2018/01/en-cas-frais-malo-tresor-oublie-2-300x200.jpg)
Les idées-minute
Un petit en-cas de produits bretons
Un en-cas qui va agréablement couper notre fringale tout en restant raisonnable sur le plan diététique.
![Recette de quinoa et sarrasin](https://cuisinealouest.com/wp-content/uploads/2017/05/quinoa-sarrasin-recette-300x200.jpg)
Sarrasin grillé, quinoa et légumes
La rencontre de deux graines sans gluten, un plat « tout en un » rapide et complet.
![combien de temps torréfier le sarrasin](https://cuisinealouest.com/wp-content/uploads/2017/02/sarrasin-torrefie-300x160.jpg)
On a testé le sarrasin grillé
Le sarrasin grillé, vite vite, il faut vous y mettre ! Facile, très bon, recettes variées…